Κύπελλο περιόδου Ελλάδα

Για χρόνια, οι γυναίκες χρησιμοποίησαν είτε ταμπόν είτε μαξιλάρια για να συλλέξουν αίμα και να προστατεύσουν τα ρούχα κατά τη διάρκεια των περιόδων τους.

Αλλά ένα κύπελλο περιόδου παρέχει στις γυναίκες μια εναλλακτική λύση έναντι αυτών των παραδοσιακών μεθόδων.

Μερικά είναι μακράς διαρκείας και επαναχρησιμοποιήσιμα, ενώ άλλα είναι μίας χρήσης.

Δεν είστε σίγουρες τι είναι ένα κύπελλο περιόδου; Είναι ένα εύκαμπτο κύπελλο σχεδιασμένο για χρήση μέσα στον κόλπο κατά τη διάρκεια της περιόδου σας για τη συλλογή εμμηνορροϊκού αίματος. Το κύπελλο συλλέγει πραγματικά την εμμηνορροϊκή ροή και όχι την απορροφά όπως τα ταμπόν ή τα μαξιλάρια.

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα φλιτζάνι καθ ‘όλη τη διάρκεια του κύκλου σας, αλλά ίσως χρειαστεί να το αλλάζετε πιο συχνά τις ημέρες με έντονη ροή για να αποφύγετε τη διαρροή. Αφαιρέστε και ξεπλύνετε το φλιτζάνι σας μετά από 12 ώρες ή όταν εμφανιστεί διαρροή.

Πλεονεκτήματα

Υπάρχουν πολλά πλεονεκτήματα στη χρήση μιας κύησης εμμηνόρροιας, όπως:

  • Οικονομική εξοικονόμηση: Ένα φλιτζάνι μπορεί να είναι μια υψηλότερη αρχική επένδυση, από περίπου 25 έως 45 $. Ωστόσο, μπορεί να διαρκέσει αρκετά χρόνια, ανάλογα με το κύπελλο. Η χρήση ενός φλιτζανιού θα εξοικονομήσει τελικά χρήματα, σε σύγκριση με την τακτική αγορά ταμπόν ή μαξιλαριών.
  • Άνεση: Πολλοί άνθρωποι αναφέρουν ότι ένα κύπελλο εμμηνόρροιας είναι πιο άνετο από τα μαξιλάρια ή ταμπόν. Τα φλιτζάνια τείνουν να μην προκαλούν ξηρότητα του κόλπου, κάτι που αποτελεί κοινό παράπονο για ταμπόν.
  • Λιγότερες κράμπες: Υπάρχουν μερικές ανέκδοτες αναφορές για άτομα που έχουν λιγότερες ή λιγότερο επώδυνες κράμπες κατά τη διάρκεια της περιόδου κατά τη χρήση ενός φλιτζανιού. Ωστόσο, άλλοι βρίσκουν το αντίθετο ότι είναι αλήθεια.
  • Λιγότερο χάος: Όταν τοποθετηθεί σωστά, το κύπελλο δεν πρέπει να διαρρεύσει ή να χυθεί και ένα άτομο μπορεί να το φορέσει ενώ ασκείστε, κολυμπώντας ή ντους. Ορισμένες μάρκες αναφέρουν ότι τα φλιτζάνια τους είναι ασφαλή και άνετα στη χρήση κατά τη διάρκεια του σεξ.
  • Μειωμένες περιβαλλοντικές επιπτώσεις: Τα μαξιλάρια και τα ταμπόν είναι συνήθως μιας χρήσης και συνοδεύονται από πολλές συσκευασίες, αλλά τα ποτήρια έχουν σχεδιαστεί για χρόνια χρήσης. Αυτό μπορεί να μειώσει δραστικά τον αριθμό των εμμηνορροϊκών προϊόντων που καταλήγουν σε χώρους υγειονομικής ταφής.

Μειονεκτήματα

  • Η εισαγωγή και η αφαίρεση ενός κύπελου εμμηνόρροιας μπορεί να είναι ακατάστατη όταν ένα άτομο χρησιμοποιεί για πρώτη φορά ένα. Μερικοί άνθρωποι αισθάνονται σπασμένοι ή άβολα για το εμμηνορροϊκό αίμα τους. Η χρήση ενός φλιτζανιού μπορεί να μην είναι καλή επιλογή εάν συμβαίνει αυτό.
  • Ένα κύπελλο εμμηνόρροιας μπορεί επίσης να αισθανθεί άβολα εάν ένα άτομο δεν το τοποθετήσει σωστά ή εάν χρησιμοποιεί λάθος μέγεθος.
  • Επιπλέον, ένα άτομο με πολύ βαριά ροή ή που συχνά παίρνει θρόμβους στο εμμηνορροϊκό αίμα του μπορεί να εμφανίσει κάποιες διαρροές.
  • Μερικοί άνθρωποι ανησυχούν για τη μετάδοση του συνδρόμου τοξικού σοκ (TSS), το οποίο είναι μια λοίμωξη που μερικές φορές αναπτύσσεται μετά από παρατεταμένη χρήση ταμπόν.

Ωστόσο, το TSS είναι εξαιρετικά σπάνιο όταν χρησιμοποιείτε κύπελλα ή ταμπόν εμμηνόρροιας. Χρησιμοποιώντας το φλιτζάνι όπως προορίζεται και αδειάζετε και πλένετε συχνά μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του κινδύνου μολύνσεων.

Η Ιστορία Και Οι Συμβουλές Μου

Καθώς ένας από τους πολλούς ανθρώπους προσπαθούσε να μειώσει την ποσότητα των αποβλήτων που στέλνω στον χώρο υγειονομικής ταφής, φοβήθηκα όταν έμαθα ότι τα ταμπόν, τα τακάκια και τα καλσόν ανέρχονται σε 200.000 τόνους ανακυκλωμένων αποβλήτων ΚΑΘΕ ΕΤΟΣ.

Όταν φτάσει η περίοδος σας, μαζί με κράμπες, λιπαρό δέρμα και αλλαγές στη διάθεση, το περιβάλλον μπορεί να μην είναι το πρώτο πράγμα στο μυαλό σας, αλλά εδώ είναι μια εύκολη ανταλλαγή που μπορείτε να κάνετε για να μειώσετε τα απόβλητα και να εξοικονομήσετε χρήματα: Ένα κύπελλο εμμηνόρροιας.

Η σχέση μου με την περίοδο μου είναι αρκετά εγχειρίδιο. Είχα το πρώτο μου στο έτος 7 και από τότε φτάνει στο μητρώο. Τα μαξιλάρια υγιεινής φαινόταν να είναι τυπικό ζήτημα και δεν με ενόχλησε. Ωστόσο, έπαιζα πολλά αθλήματα στο σχολείο και δεν ήθελα να χάσω μαθήματα κολύμβησης λόγω της μήτρας μου – φαινόταν εντελώς άδικο!

Μια μέρα από τα ερμάρια, ο φίλος μου μου έλεγε για το θαύμα των ταμπόν και πώς δεν ένιωθε καν ότι φορούσες τίποτα. Με ενδιέφερε και μου έδωσε ένα για να δοκιμάσω.

Δεν μπήκα αμέσως με ταμπόν. Φοβόμουν να τα βάλω μέχρι και μερικές φορές πανικοβληθώ αν δεν μπορούσα να τα βγάλω εύκολα. Αρχικά, τους παραιτήθηκα επειδή με άγχωσαν και νόμιζα ότι ήταν πάρα πολύ προσπάθεια.

Νόμιζα ότι πρέπει να υπάρχει κάτι λάθος μαζί μου, γιατί όλοι οι άλλοι το βρήκαν τόσο εύκολο! Ευτυχώς, τους έδωσα άλλη μια ευκαιρία και, όταν τα συνηθίζαμε, δεν επέστρεψα ποτέ να φορούν μαξιλάρια. Τώρα θα μπορούσα (και έπρεπε) να εισαγάγω ένα ταμπόν με τα μάτια μου κλειστά, σε μια μικρή σκηνή σε ένα φεστιβάλ, σε ένα κινούμενο τρένο…

Είναι περίεργο να νομίζω ότι αγωνίστηκα ποτέ.

Ένα κύπελλο εμμηνόρροιας είναι όλα τα πράγματα που μου αρέσουν για τα ταμπόν, αλλά χωρίς την πτυχή. Είναι μακράς διάρκειας και δεν παρατηρείτε πραγματικά ότι έχετε ένα. Μπορείτε να κολυμπήσετε, να πάτε στο γυμναστήριο και να φορέσετε ό, τι παντελόνι αισθάνεστε εκείνη την ημέρα. Αλλά χρειάστηκε λίγο να το συνηθίσεις.

Οι Πρώτες Σκέψεις Μου Για Το Κύπελλο Περιόδου

  • Τι γίνεται αν δεν μπορώ να το βρω;
  • Τι γίνεται αν δεν μπορώ να το βγάλω;
  • Και αν μου φύγει μέσα στον κόσμο;

Τοποθέτηση

Αυτό ήταν πραγματικά πολύ πιο εύκολο από ό, τι νόμιζα ότι θα ήταν. Πιέστε το κύπελλο σε λίγο σχήμα «C» και το εισάγετε με τον ίδιο τρόπο που θα κάνατε ένα ταμπόν. Αφού είναι μέσα, απλώς αισθανθείτε το για να βεβαιωθείτε ότι έχει ανοίξει πλήρως και μετακινήστε το μέχρι να είναι άνετο. Εάν υπάρχει ακόμα ένα μέρος του πλαστικού στελέχους που βγαίνει όταν το κύπελλο είναι πλήρως τοποθετημένο, μπορείτε να το αφαιρέσετε και να χρησιμοποιήσετε καθαρό ψαλίδι για να κόψετε τη σωστή ποσότητα από το τέλος.

Αφαίρεση

Δεν πρόκειται να σας πω ψέματα, δεν ήταν εύκολο στην πρώτη κίνηση. Αλλά, όπως και η πρώτη μου εμπειρία με ταμπόν, δεσμεύτηκα να επιμείνω. Πρέπει να πιέσετε απαλά το κάτω μέρος του κυπέλλου για να απελευθερώσετε μέρος της αναρρόφησης που έχει δημιουργηθεί από το αίμα και στη συνέχεια να το τραβήξετε έξω κρατώντας το κάτω μέρος του κυπέλλου.

Η χαλάρωση (αν μπορείτε!) Βοηθάει και η εξάσκηση σίγουρα το διευκολύνει. Σκεφτείτε πόσο περήφανος θα ήταν ο David Attenborough για τη διάσωση των ωκεανών από πλαστικό και δοκιμάστε ξανά!

Δημόσιοι Χώροι

Μπορείτε να διατηρήσετε το κύπελλο για έως και 12 ώρες, οπότε τις ημέρες που ήξερα ότι θα ήμουν έξω για περισσότερο από αυτό, πήρα μερικά μαντηλάκια στην τσάντα μου για να βγάλω αίμα από τα χέρια μου προτού βγω από το θάλαμο. Πολύ εύκολο.

Συνολικά, τα πράγματα για τα οποία τόνισα δεν είχαν σημασία, και μετέτρεψαν πλήρως σε κύπελλα! Υπήρχαν ακόμη και μερικά πράγματα που δεν περίμενα ότι μου άρεσε πολύ.

Μπορείτε να δείτε πόσο αίμα βγαίνει κάθε μέρα, κάτι που είναι πραγματικά ενδιαφέρον και νομίζω ότι είναι σημαντικό να μάθετε περισσότερα για το σώμα σας και να συντονιστείτε με το πώς θα αισθανόσασταν σε διαφορετικές ημέρες.

Ήξερα ότι ένα κύπελλο μίας αγοράς θα με εξοικονομούσε χρήματα, αλλά ήταν επίσης βολικό, χωρίς να υπολογίζω πόσα ταμπόν ή μαξιλάρια έχετε στο σπίτι ή να βγείτε έξω από τα καταστήματα για να αγοράσετε περισσότερα όταν είναι το τελευταίο πράγμα που θέλετε να κάνετε. Είναι μια μετάβαση που απαιτεί λίγο χρόνο, αλλά τα οφέλη είναι τεράστια – για εσάς και για τον πλανήτη.

Πώς Να Τοποθετήσετε Σωστά Το Κύπελλο Περιόδου

Υπάρχουν δύο κύρια μέρη ενός εμμηνορροϊκού κυπέλλου: το κύπελλο και ένα λεπτό στέλεχος στο κάτω μέρος για να διευκολύνεται η αφαίρεση.

Πριν χρησιμοποιήσετε το κύπελλο για πρώτη φορά, είναι σημαντικό να διαβάσετε προσεκτικά τις οδηγίες στη συσκευασία και να το πλύνετε ή να το αποστειρώσετε ανάλογα.

Είναι καλύτερο να πλένετε καλά τα χέρια με σαπούνι και νερό πριν εισάγετε ή αφαιρείτε ένα κύπελλο της εμμήνου ρύσεως.

  1. Για να το εισαγάγετε, διπλώστε το πάνω μέρος του κυπέλλου και πιέστε το στον κόλπο, στοχεύοντάς το προς την κάτω πλάτη. Μερικοί άνθρωποι βρίσκουν την εισαγωγή ευκολότερη όταν κάνουν στάσεις. Άλλοι προτιμούν να στέκονται, μερικές φορές με ένα πόδι υψωμένο, στην άκρη της μπανιέρας, για παράδειγμα.
  2. Μόλις το χείλος του ποτηριού εισέλθει, συνεχίστε να πιέζετε το κύπελλο στον κόλπο έως ότου ολόκληρο το κύπελλο και το στέλεχος είναι μέσα.
  3. Το κύπελλο πρέπει να «ανοίξει» ανοιχτό, αποτρέποντας τη διαρροή κάθε εμμηνορροϊκού αίματος. Για να το διασφαλίσετε, κρατήστε το κύπελλο από τη βάση (όχι το στέλεχος) και γυρίστε το σε έναν πλήρη κύκλο ή 360 μοίρες.

Μερικοί άνθρωποι τρέχουν το δάχτυλό τους κατά μήκος του χείλους του κυπέλλου για να βεβαιωθούν ότι είναι στη σωστή θέση και έχουν ανοίξει σωστά.

Όταν βρίσκεται στο σωστό μέρος, οι περισσότεροι άνθρωποι δεν μπορούν να το νιώσουν και μπορούν να ξεχάσουν ότι είναι εκεί.

Πώς Να Αφαιρέσετε Σωστά Το Κύπελλο Περιόδου

Για να αφαιρέσετε το κύπελλο, ένα άτομο μπορεί να υποχωρήσει ελαφρώς, σαν να έχει κίνηση του εντέρου. Μερικοί άνθρωποι θεωρούν χρήσιμο να χρησιμοποιούν τους κολπικούς μύες για να ωθήσουν το κύπελλο πιο μακριά.

  1. Χρησιμοποιώντας το δείκτη και τον αντίχειρα, φτάσετε στον κόλπο και πιάστε το στέλεχος του κυπέλλου, τραβώντας το απαλά προς τα κάτω.
  2. Τσιμπήστε τη βάση του κυπέλλου για να σπάσετε την αναρρόφηση και να την αφαιρέσετε από τον κόλπο.
  3. Προσπαθήστε να κρατήσετε το κύπελλο σε όρθια θέση για να αποφύγετε τυχόν διαρροή αίματος.

Μερικοί άνθρωποι δυσκολεύονται να αισθανθούν το κύπελλο ή το στέλεχος. Μην ανησυχείτε – ένα κύπελλο της εμμήνου ρύσεως δεν μπορεί να χαθεί στον κόλπο.

Μπορεί να σας βοηθήσει να κάνετε ένα διάλειμμα και να προσπαθήσετε ξανά σε λίγα λεπτά, ειδικά εάν ένα άτομο αισθάνεται ανήσυχος ή απογοητευμένος.

Συχνές Ερωτήσεις

Πώς λειτουργούν τα κύπελλα της εμμήνου ρύσεως;

Το μικρό, εύκαμπτο κύπελλο είναι κατασκευασμένο από καουτσούκ σιλικόνης ή λατέξ. Αντί να απορροφά τη ροή σας, όπως ένα ταμπόν ή μαξιλάρι, το πιάνει και το συλλέγει. Λίγο πριν ξεκινήσει η περίοδος σας, διπλώστε σφιχτά το κύπελλο της εμμήνου ρύσεως και τοποθετήστε το σαν ταμπόν χωρίς απλικατέρ.

Είναι επικίνδυνα τα κύπελλα της εμμήνου ρύσεως;

Επειδή η συσκευή πρέπει να εισαχθεί στον κόλπο, υπήρξε μια μακροχρόνια ανησυχία ότι τα κύπελλα της εμμήνου ρύσεως προκαλούν σύνδρομο τοξικού σοκ (TSS). Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι στο δείγμα της μελέτης, υπήρχαν μόνο πέντε αναφερόμενες περιπτώσεις TSS, μια δυνητικά θανατηφόρα κατάσταση που προκαλείται από τα βακτήρια Staphylococcus aureus.

Πρέπει να χρησιμοποιήσω ένα κύπελλο εμμηνόρροιας;

Τα κύπελλα εμμηνόρροιας κρατούν πολύ περισσότερο υγρό από ό, τι ένα τυπικό ταμπόν. Οι περισσότεροι κατασκευαστές ταμπόν συνιστούν να φοράτε ταμπόν για οκτώ ώρες το πολύ, ενώ μπορείτε να φοράτε κύπελλο εμμήνου ρύσεως για 12. Μπορείτε επίσης να το τοποθετήσετε εκ των προτέρων όταν περιμένετε να ξεκινήσει η περίοδος σας.

Συνιστούν οι γιατροί κύπελλα εμμηνόρροιας;

Τα κύπελλα εμμηνόρροιας έχουν αναφερθεί ως μια βιώσιμη εναλλακτική λύση για τα μαξιλάρια και ταμπόν, και αυξάνονται σε δημοτικότητα τα τελευταία χρόνια. Προς το παρόν, οι γιατροί γενικά προτείνουν στους χρήστες του εμμηνορροϊκού κυπέλλου να αντιμετωπίζουν το προϊόν με τρόπο παρόμοιο με το πώς θα χρησιμοποιούσαν ένα ταμπόν – αφαιρώντας και καθαρίζοντάς το κάθε 8 ώρες περίπου.

Μπορώ να φορέσω ένα κύπελλο εμμήνου ρύσεως για 24 ώρες;

Τα κύπελλα της εμμηνόρροιας μπορούν να κρατήσουν διάφορες ποσότητες αίματος, αλλά σε δύσκολες μέρες, ίσως χρειαστεί να τα ξεπλένετε ή να τα αλλάζετε πιο συχνά από ό, τι συνηθίζατε. Ενδέχεται να μπορείτε να περιμένετε έως και 12 ώρες – τον μέγιστο συνιστώμενο χρόνο – πριν το κάνετε αλλάξτε το φλιτζάνι σας, ενώ μπορεί να χρειαστεί να αλλάζετε ένα μαξιλάρι ή ταμπόν κάθε 4 έως 6 ώρες.

Σύνοψη

Ένα κύπελλο εμμηνόρροιας μπορεί να είναι μια εξαιρετική επιλογή για υγιεινή περιόδου, ειδικά εάν ένα άτομο δεν θέλει πλέον να χρησιμοποιεί μαξιλάρια ή ταμπόν.

Διαβάστε πάντα τις οδηγίες στη συσκευασία και εξοικειωθείτε με το κύπελλο πριν το δοκιμάσετε για πρώτη φορά. Μπορεί να χρειαστούν αρκετές προσπάθειες για να καταλάβουμε πώς να χρησιμοποιήσετε ένα φλιτζάνι, οπότε η υπομονή και η επιμονή είναι το κλειδί.